首大施玉英:如何让老花眼来得晚一些

  • 日期:07-22
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我想在3天前分享第一眼,耳鼻喉科医院

父母给了我们生命

给我们一个温暖的家

但随着岁月的增长,

拥有上帝之眼的父母逐渐失去了昔日的光彩。

甚至开始有点浑浊

即使您阅读了短信,也应该反复拿起并戴上眼镜才能看到它。

父母的眼睛什么时候被悄悄地花了?

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当你年老时,你的视力会下降,老花眼会自然发生。在日常生活中,许多中老年人将一些眼病误认为老花眼和延误治疗。我们该如何正确处理老花眼?

老花眼是晶状体的年龄,晶状体的体积逐渐增大,晶状体赤道部分与睫状肌之间的距离缩短,导致睫状肌的调节下降。

老花眼的发病年龄通常为40至45岁,并且症状的出现可能会提前或延迟,这与他之前与之相关的远视或近视状态有关。在患有近视的年轻人中,老视的年龄将被推迟,因为近视的程度可以抵消一些老花眼,而那些视力良好的人或在年轻时具有远视的人,老花眼的年龄将会提前。紧张,抑郁和全身疲劳等情绪也会导致眼睛调节能力下降,导致老花眼过早出现。

在早期,老花眼患者会逐渐发现他们正在阅读他们习惯的距离。字体大小有点难以看清楚。与近视相反,老花眼患者会无意识地将头向后倾斜或拿出书来清楚地看清楚,随着年龄的增长,阅读距离越来越远。

此外,阅读老花眼患者需要更明亮的光线。许多老花眼患者说他们可以在报纸开头阅读,但他们不能持久。

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虽然老花眼的主要症状是看到受试者的近视力下降,视力,眼睛疲劳,眼睛疼痛等,但当出现这些症状时,不要理所当然地认为它必须是老花眼。因为青光眼在青光眼早期也会出现眼痛,头痛和视力下降;白内障早期视力会迅速下降,会有复视;视力和视力变形会阻碍眼病;糖尿病引起的眼病也会有类似的表现,这个时候需要确定。

如果您愿意将这些症状视为老花眼,请前往眼镜店挑选一副老花镜。它可能会掩盖病情并错过治疗时间。因此,当出现类似症状时,您必须到专业医院进行验光和检查。

很多人会问,老花眼可以预防吗?不幸的是,答案是否定的。老花眼是一种生理现象,就像白头发长的人一样,是不可避免的,可以预防的。然而,老花眼的程度因人而异,与饮食和生活方式密切相关。以下方法可用于使老花眼看起来更晚,更轻。

养成这些好习惯,可以让老花眼看得更晚了

1合理使用眼睛

长期眼睛疲劳会导致视力调整,从而导致老花眼。随着电子产品的广泛使用,手机不会离开。建议避免长时间,特写阅读,手机,电脑,电视等电子产品。屏幕的蓝光会对眼睛造成刺激,这可能会减少视力,特别是在躺下时玩手机,这对眼睛更有害。

因此,无论您是在看书还是看电脑,都应该让您的眼睛每两到两个小时休息半小时,看看窗外的绿色植物,或闭上眼睛调整您的眼部肌肉,缓解眼睛疲劳,防止老花眼。

2眼练习

眼部运动不仅可以促进眼睛和头部的血液循环,调节肌肉,缓解视力疲劳,还可以保护视力。

此外,您还可以正常眨眼,您可以激发和增强眼肌动力学并延缓衰老。练习是睁开眼睛,闭上眼睛,每次15次,用干净的双手轻轻揉眼睛。

3保持良好的心情

精神压力,持续紧张,抑郁,烦躁,消极情绪和一般疲劳可导致眼睛调节下降,导致老花眼过早出现。因此,你必须调整自己的心态,保持心情愉快。您可以参加户外活动或定期锻炼,以缓解压力和调节情绪。

但是,重要的是要注意在户外时保护眼睛,避免在强烈阳光下进行户外活动,并不时地观察绿色植物。尽量不要让阳光直接照射到你的眼睛里。

专家建议:

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石玉英,北京眼,耳,鼻喉医院主任医师

医师简介:北京第一眼,耳鼻喉科医院眼科,前白内障专科副主任,北京同仁医院硕士生导师。从事眼科临床工作40多年,丰富的临床经验,白内障手术尤为精湛,是我国最早掌握超声乳化白内障摘除联合人工晶状体植入术的眼科医生之一。她率先开展了门诊人工晶状体植入术,填补了国内空白,并为成千上万的白内障患者进行了手术治疗,使他们能够再次看到光线。他两次去美国眼科和白内障基金会学习并获得了世界杰出眼科医师奖。它是一位在中国白内障专业享有盛誉的知名专家。

专业领域:超声乳化白内障摘除联合人工晶状体植入术。

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